En 100 g (Gramos) de Lentejas, rosa o rojo, crudo hay 47 mg de El beta-sitosterol. Cambiar la cantidad

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El beta-sitosterol

El beta-sitosterol es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en El beta-sitosterol que no sean Lentejas, rosa o rojo, crudo.

Aceite, maíz, industriales y al por menor, toda la ensalada propósito o cocinar	621 mg	0.62%
Aceite, vegetal, Natreon canola, alta estabilidad, no trans, alto oleico (70%)	426 mg	0.43%
Aceite, maíz y canola	419 mg	0.42%
Aceite de canola	413 mg	0.41%
Margarina, regular, 80% de grasa, compuesto, palo, con la sal	275 mg	0.28%
Margarina, regular, 80% de grasa, compuesto, palo, con sal, con vitamina D añadida	275 mg	0.28%
Margarina, 80% de grasa, palo, incluye aceites de maíz y soja regulares e hidrogenadas	275 mg	0.28%
Aceite, semillas de lino, semillas de lino contiene rodajas añadido	235 mg	0.24%
Semillas, semillas de sésamo, se secó (descortezada)	232 mg	0.23%
Nueces, pistachos, asadas en seco, sin sal añadida	210 mg	0.21%
Nueces, pistachos, asadas en seco, con sal añadida	210 mg	0.21%
Aceite, semillas de lino, prensado en frío	206 mg	0.21%
Nueces, pistachos, en bruto	198 mg	0.20%
Petróleo, soja, ensalada o para cocinar	172 mg	0.17%
Semillas, mantequilla de semillas de girasol, sin sal	170 mg	0.17%
Semillas, mantequilla de semillas de girasol, con sal añadida (Incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA)	170 mg	0.17%
Snacks, a base de maíz, extruidos, chips, llano	148 mg	0.15%
Frutos secos, nueces de macadamia, seco asado, con sal añadida	145 mg	0.14%
Frutos secos, nueces de macadamia, seco asado, sin sal añadida	145 mg	0.14%
Manteca vegetal, vegetal, hogar, compuesto	138 mg	0.14%

Lentejas, rosa o rojo, crudo

Lentejas, rosa o rojo, crudo es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en Lentejas, rosa o rojo, crudo se enumeran a continuación.

Agua	7.82 g	7.82%
La energía (calorías)	358 kcal
Energía (julios)	1498 kJ
Proteína	23.91 g	23.91%
lípido total (grasa)	2.17 g	2.17%
Ceniza	3 g	3%
Hidratos de carbono, por diferencia	63.1 g	63.1%
Fibra, dietética total	10.8 g	10.8%
Almidón	47.62 g	47.62%
Calcio, Ca	48 mg	0.05%
Hierro, Fe	7.39 mg	0.01%
El magnesio, Mg	59 mg	0.06%
El fósforo, P	294 mg	0.29%
Potasio, K	668 mg	0.67%
Sodio, Na	7 mg	0.01%
Zinc, Zn	3.6 mg
Cobre, Cu	1.303 mg
El manganeso, Mn	1.716 mg
El selenio, Se	0 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	1.7 mg

Nutrientes en Lentejas, rosa o rojo, crudo